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2018-09-26 置頂 ❤️Q老師最新企劃​​『Q老師's營養教室 & Q老師's愛吃廚房』推出囉~!!!🎉🎉🎉 歡迎訂閱頻道! (102) (0)
2018-01-01 置頂 關於我....張佩蓉營養師(Q老師) (1591) (1)
2017-03-09 置頂 Q老師新書出版─《營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One》 (571) (1)
2019-11-15 【運動講座】 岱宇台中國際馬拉松-賽前運動營養講座─「運動營養大補帖」 (6) (0)
2019-11-13 我的餐盤6口訣─教你吃得健康又苗條! (178) (0)
2019-10-11 【料理實作活動】亞瑟士運動健康講座,教您「越吃越享瘦─健康料理DIY!」 (34) (0)
2019-08-04 【料理實作活動】AIG健康料理DIY─健康飲食很簡單! (67) (0)
2019-07-14 【食譜】夏日減重輕食─莎莎雞捲餅 (231) (0)
2019-07-14 【食譜】夏日輕食小點心─法國麵包佐莎莎醬 (276) (0)
2019-07-02 瘦身必須搭配運動!營養師教你六大簡易瘦身操 (1321) (0)
2019-07-02 【企業演講】Q營養師告訴你如何「越吃越享瘦」! (77) (0)
2019-07-02 【運動講座】 前進奧運訓練營─運動營養學講座「運動營養大補帖」 (117) (0)
2019-06-24 【食譜】自製"能量穀物棒"─運動補給好便利 (616) (0)
2019-06-12 最簡易的運動前後懶人補給法─”便利商店補給法” (697) (1)
2019-06-04 養成四大習慣 讓你遠離大腸直腸癌 (411) (0)
2019-06-02 【企業演講】AIG健康講座─Q老師跟大家分享如何「越吃越享瘦」 (149) (0)
2019-06-02 聰明挑食,輕鬆瘦身─ 外食族的7日瘦身菜單 (607) (1)
2019-05-16 【企業演講】緯創資通健康講座─「骨骼營養與保健」─打造完美活動力 (522) (0)
2019-05-01 請你跟我這樣吃! 台版的"我的餐盤" 改善國人飲食不均 (40) (0)
2019-04-28 【健康講座】受林建生教育基金會邀請,與大家分享如何"吃出健康─跟代謝症候群說掰掰” (25) (0)
2019-04-09 洗腎患者的營養照護─洗腎飲食6原則 (622) (0)
2019-04-04 營養補對了,讓你腎功能更持久! ─慢性腎臟病腎利飲食六原則 (552) (1)
2019-03-21 風靡運動界的「肝醣超補法」,你真的了解嗎? (1510) (0)
2019-03-17 你也有甜食上癮症嗎?超可怕地雷甜食排行榜,趕緊看看你常吃的上榜了嗎 (85) (0)
2019-03-06 ★夏日減重這樣吃─兩週鏟油低卡菜單★ 搭配運動前後食譜增肌減脂更有效 (2148) (1)
2019-03-01 【健康料理活動】Q老師受國民健康署邀請宣導台版的🍽「我的餐盤」概念– 營養滿分沙拉罐 (60) (0)
2019-02-11 打造吃不胖體質,教你提升基礎代謝率! (744) (0)
2019-01-24 【節目錄影】生活智多星─ 「吃好油!Omega-3.6.9脂肪酸,你吃對了嗎?」 (141) (0)
2019-01-22 【節目錄影】生活智多星─ 「鮮奶茶的草酸與鈣質結合,會導致腎結石嗎?」 (25) (0)
2019-01-20 【健康講座】受邀至長庚大學分享"骨骼保健與營養"&"營養師的心路歷程" (30) (0)
2019-01-05 【旅遊─日本茨城】茨城走透透,關東最古老的神社─鹿島神宮 (鹿島神宮、JAXA筑波宇宙中心、行方番薯觀光工廠) (87) (0)
2019-01-01 【試吃分享】下午茶、追劇的天然零食選擇─健司三色薯片、三彩黃芋紅 (494) (0)
2018-12-10 【單車旅遊─日本茨城】登上日本百名山─筑波山,眺望絕美風光 (筑波大學、平沢官衙遺址、筑波山、筑波神社、筑波溫泉、柿園採果趣) (431) (0)
2018-12-09 【單車旅遊─日本茨城】日本第二大湖 "霞之浦"─愜意的單車環湖之旅 (霞浦綜合公園、牛久大佛、西蓮寺) (536) (0)
2018-12-09 【單車旅遊─日本茨城】大洗磯前神社、海上鳥居、大洗車站、縣立歷史館,超美黃金地毯─夜賞銀杏的好地點 (338) (0)
2018-11-04 【節目錄影】生活智多星─ 「如何預防食物過敏?」 (139) (0)
2018-10-09 【登山】初百岳─雪山東峰&雪山主峰 (362) (0)
2018-09-02 【健康講座】受邀擔任國泰銀行客說會養生講師─『腸保健康 樂活退休』 (77) (0)
2018-07-09 【VOGUE專訪】沒瘦下來反而變胖?生酮飲食,你吃對了嗎?! (162) (0)
2018-07-02 【ETtoday報導】3大減肥法正夯!「生酮飲食、斷糖、斷食」一次搞懂優劣 | (324) (0)
2018-07-02 【今周刊專訪】生酮飲食適合你嗎? (184) (0)
2018-07-01 【今周刊專訪】半斷醣飲食適合你嗎? (253) (0)
2018-07-01 【今周刊專訪】要「醣」,不要「糖」! (519) (0)
2018-06-03 【企業健康講座】受邀至新竹聯發科演講 教大家「越吃越享瘦」 (104) (0)
2018-05-27 【健康料理示範】法雅客旅行節活動–野餐輕食DIY (41) (0)
2018-05-06 女性更年期飲食保健─人人都可以是凍齡美女 (7960) (0)
2018-04-26 【體驗文】超美診所─皮秒雷射(PicoQ)除斑初體驗 (2355) (0)
2018-04-24 【運動講座】"焦耳極限訓練中心"邀請分享「鐵人賽前中後的營養補給全攻略」 (59) (0)
2018-04-02 【VOGUE專訪】瘦身懶人包地雷勿入!! 專家告訴你如何避開錯誤陷阱 (88) (0)
2018-03-18 【研討會感想】 生酮飲食新紀元研討會─生酮點心食譜分享 (533) (0)

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