♡Q老師的營養教室 _張佩蓉營養師的健康。營養。美麗。運動生活♡

~張佩蓉營養師受邀至新竹聯發科之健康講座講師~
這次Q老師很高興能受邀至聯發科與各位同仁們分享
「健康享「瘦」─飲食吃對了 減重自然事半功倍」

你知道嗎？台灣竟然是全亞洲最胖的國家！
台灣衛生福利部2015年健康促進統計年報指出，台灣成人過重及肥胖盛行率高達40.17%，也就是說平均每5個人裡就有2個人體重超標！

肥胖到底是不是一種疾病？
答案就是「YES」
是的，肥胖就是一種慢性病，它除了影響身體外觀之外，最可怕的是它還會影響你的"身體內部"，
它對我們的健康有全面的影響，還會增加許多疾病的風險！
因此，如何遠離肥胖，真正享瘦人生？

而市面上減重方法百百種
減重可謂是全民運動，但你減重的方法對了嗎?
就讓張佩蓉營養師來幫你一一解析市面的的減重法到底正不正確？並且在教導大家正確的減重方法，讓大家都能健康享瘦去！
 

<演講活動花絮>

網路上謠傳各式各樣的減重法，係金ㄟ嗎？

到底什麼是生酮飲食？你吃對了嗎？

大家都很認真聽講~謝謝大家踴躍回應喔！