張佩蓉營養師受邀至台北市視障者家長協會與大家輕鬆談健康飲食
「吃出健康─健康飲食指南」
這次很高興受邀與北市家協的家長們一同分享健康飲食
現在的小朋友,大部份健康概念不足,往往選擇上只吃自己喜歡吃的食物如炸雞、薯條、零食、奶茶、甜點等,
卻不知道這些食物長期食用的危機,更不清楚該如何才能吃的均衡、吃的健康,
因此,特別邀請Q老師與家長們分享,並讓家長們能深入瞭解...到底該如何選擇食物?
進而去幫助自己的小朋友準備正確健康的飲食,吃的更健康!~
<演講活動花絮>
(Q老師與大家近距離談健康飲食怎麼吃,並能夠回去教導自己的小朋友挑正確的食物)
<演講內容大綱>
主題:吃出健康─健康飲食指南
(上篇─三餐篇)
★怎樣吃才均衡又健康
★如何吃出健康─早餐、午餐、晚餐
★健康吃外食,如何搭配組合?
(便利商店、中式早餐店、西式早餐店、速食店、麵店、便當店、
加熱滷味、小吃店)
(下篇─點心篇)
★點心好好吃,如何挑選健康的點心?
★常見點心分類
★何謂營養標示.營養宣稱
★如何看營養標示
★如何運用營養標示
歡迎各大企業、團體、學校有相關需求皆可來信詢問喔!
張佩蓉營養師的營養交流信箱
:saiyukimou@gmail.com
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