今天Q老師一早五點多起床，不是要騎車，而是要下高雄演講！感謝 #CLEANAWAY 邀請，與大家分享”如何逆轉紅字，吃出健康，創造不生病的奇蹟"
癌症近年來蟬連國人十大死因的榜首，為什麼癌症有如此高的死亡率?你知道國人十大死因中最相關的共同因子是什麼嗎？你知道自己平常的飲食夠均衡嗎？ 如何才能吃出健康，Q老師通通告訴你!這次台下竟然有我的粉絲，而且還找我簽名，真的是受寵若驚
，也真心覺得可寧衛是很棒的企業，關心員工的健康，這次一共3小時的課程，內容很多，看到有同仁還抄筆記真的很開心，也希望大家不要被我演講時亂亂走嚇到
最後還是希望大家有吸收到東西喔！ 今日一日北高任務！成功
，也真心覺得可寧衛是很棒的企業，關心員工的健康，這次一共3小時的課程，內容很多，看到有同仁還抄筆記真的很開心，也希望大家不要被我演講時亂亂走嚇到最後還是希望大家有吸收到東西喔！ 今日一日北高任務！成功
主題：「如何逆轉紅字」營養師教你打造不生病的體質~
-影響健康的黃金三要素
-現代文明病
-如何定義肥胖
-什麼是代謝症候群
-代謝症候群潛在的危險.篩檢
(腰圍、血壓、血糖、血脂等數值篩檢)
-代謝症候群的飲食管理─聰明選，健康吃
-實際應用─早餐.午餐.晚餐
-代謝症候群的運動計畫
-居家健身操
-現代文明病
-如何定義肥胖
-什麼是代謝症候群
-代謝症候群潛在的危險.篩檢
(腰圍、血壓、血糖、血脂等數值篩檢)
-代謝症候群的飲食管理─聰明選，健康吃
-實際應用─早餐.午餐.晚餐
-代謝症候群的運動計畫
-居家健身操
<演講活動花絮>
未來希望繼續透過演講的橋樑，傳播更多健康動吃的理念給大家！
希望大家能跟著我一起動吃動吃去~
* 歡迎各方單位、公司行號、活動邀請喔！若有任何健康講座活動邀約需求，歡迎來信詢問～ ( 請優先發mail才能有專人回覆您喔！）
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