♡Q老師的營養教室 _張佩蓉營養師的健康。營養。美麗。運動生活♡

張佩蓉營養師受邀至大安教會擔任健康講座之活動講師
這次很高興受大安教會邀請，與大家分享「骨骼保健與營養─打造完美活動力」

根據國民營養調查，大約有八成的人有鈣質攝取不足的問題!!!
而鈣質的缺乏，除了會營影響正常生理代謝之外，最主要還有容易有骨質疏鬆的問題!
因此，如何提早察覺，作好骨質保健，就格外地重要了!
這邊趕緊來看看你是不是也屬於"缺鈣一族"呢?

張佩蓉營養師受邀至松年大學演講

與大家一起「創造不生病的奇蹟」

這次很高興能受邀至新莊的松年大學與大家分享如何"吃出健康 創造不生病的奇蹟"

癌症近年來蟬連國人十大死因的榜首，
為什麼癌症有如此高的死亡率?

匯豐銀行邀請張佩蓉營養師擔任投信說明會健康講座之活動講師

這次很高興受匯豐銀行邀請至台南匯豐分行，與大家分享「營養與真相─飲食迷思大破解」

現在人越來越有養生的觀念
就連平時也有所謂的養生小知識到處傳載

張佩蓉營養師受知名運動品牌Nike邀請擔任運動講座講師，

跟大家分享「運動與飲食」
 這次很高興跟大家分享「訓練&比賽時到底該如何吃呢？」
這次來參加的對象目標只有一個!!就是12/18的"台北馬拉松"~
想要跑出好成績，除了基礎的跑步訓練，飲食的搭配補充更是重要!
吃對飲食 有助於提升運動能力

張佩蓉營養師受邀至大同科技演講

與大家一起「創造不生病的奇蹟」

這次很高興能受邀至大同科技客說會與大家分享如何"吃出健康 創造不生病的奇蹟"

癌症近年來蟬連國人十大死因的榜首，
為什麼癌症有如此高的死亡率?

 張佩蓉營養師受邀至總太建設演講

與大家一起「創造不生病的奇蹟」

這次很高興能受邀至總太建設與大家分享"如何吃出健康 創造不生病的奇蹟"

癌症近年來蟬連國人十大死因的榜首，
為什麼癌症有如此高的死亡率?

  ~張佩蓉營養師受邀至昱凱科技演講~

這次很高興可以來到位於桃園的昱凱科技跟各位同仁們分享「如何吃出健康，跟代謝症候群說掰掰」

國人因飲食與生活型態的改變，體型也跟著有所改變，紛紛出現營養過剩的現象
放眼望去，走在路上的人有一半以上都有腰圍過粗、血壓過高以及血糖血脂等問題
但…...這樣真的沒關係嗎？

凱基銀行邀請張佩蓉營養師擔任投信說明會健康講座之活動講師

這次很高興受凱基投信邀請至高雄國賓飯店，與大家分享「樂活銀髮族如何打造完美退休生活」

Q老師也藉此機會去高雄走走晃晃

<捷運美麗島站朝聖>

凱基銀行邀請張佩蓉營養師擔任投信說明會健康講座之活動講師

這次很高興受凱基投信邀請至台中長榮桂冠酒店，與大家分享「樂活銀髮族如何打造完美退休生活」

工作了大半輩子，您想要的退休生活是什麼樣的呢？
是躺在病床上，哪兒都不能去?
還是身體勇健，四處遊山玩水?

凱基銀行邀請張佩蓉營養師擔任投信說明會健康講座之活動講師

這次很高興受凱基投信邀請至台北福華飯店，與大家分享「樂活銀髮族如何打造完美退休生活」

工作了大半輩子，您想要的退休生活是什麼樣的呢？
是躺在病床上，哪兒都不能去?

 張佩蓉營養師受台北市醫師公會邀請擔任大安區健康講座之活動健康講師

這次很高興受台北市醫師公會邀請，與大家分享「銀髮族危機─肌少症」

你家中的長輩有沒有以下這些情況呢？

張佩蓉營養師受邀擔任中國信託客說會健康講師

與大家一起「跟代謝症候群說掰掰」

這次很高興跟大家分享「如何吃出健康，跟代謝症候群說掰掰」

國人因飲食與生活型態的改變，體型也跟著有所改變，紛紛出現營養過剩的現象
放眼望去，走在路上的人有一半以上都有腰圍過粗、血壓過高以及血糖血脂等問題

  ~張佩蓉營養師受邀至中華郵政擔任健康講座之活動講師~

這次很高興再次受邀至中華郵政演講，

與大家分享「腸道好，人不老」─健康從腸道開始

我們常常聽到「腸道好 ，人不老」

 張佩蓉營養師受台北市醫師公會邀請擔任中山區健康講座之活動健康講師

這次很高興受台北市醫師公會邀請，與大家分享「銀髮族危機─肌少症」

你家中的長輩有沒有以下這些情況呢？

張佩蓉營養師受近畿旅行社邀請擔任運動講座講師

與大家分享「訓練&比賽時的飲食規劃」

這一天Q老師一大早就起床前往台中,🚙
為的就是要來跟大家分享"運動要怎麼吃?"🍴

張佩蓉營養師受邀至台科大EMBA財金系擔任健康講師與大家一起「跟代謝症候群說掰掰」

 這次很高興可以跟台科大EMBA財金系的師生們分享如何「吃出健康，跟代謝症候群說掰掰」
國人因飲食與生活型態的改變，體型也跟著有所改變，紛紛出現營養過剩的現象
放眼望去，走在路上的人有一半以上都有腰圍過粗、血壓過高以及血糖血脂等問題
但…...這樣真的沒關係嗎？

 張佩蓉營養師受邀參加淡水海洋技術學院營養活動「健康餐盒─熱量估估樂」

這次很高興到淡水海洋科技大學與同學們一同參與這麼有趣的活動~
「健康餐盒-熱量估估樂」主要是透過上課與競賽遊戲的方式，
教導學生們如何選擇健康又美味的餐盒!
讓大家平時在日常生活中都能輕鬆選擇正確且健康的飲食喔！

 張佩蓉營養師受邀至比漾廣場百貨演講

與大家分享如何「吃出美麗與窈窕」

這次很高興能受邀至比漾廣場百貨

比漾廣場是一間位於永和的百貨公司，整間百貨充斥著Q老師最愛的Tiffany綠

 張佩蓉營養師受邀至友達光電演講

與大家一起「啟動不生病的開關」

這次很高興能受邀至友達光電龍潭廠與大家分享如何吃出健康啟動不生病的開關!

癌症近年來蟬連國人十大死因的榜首，
為什麼癌症有如此高的死亡率?

 張佩蓉營養師受邀參加世界展望會舉辦的營養活動─「健康外食趣」

這次很高興受邀幫世界展望會的小朋友們設計一整天的營養活動
這次對象是一群可愛的小朋友，平常外食居多，但往往只會去購買自己想吃的食物如炸雞、薯條、零食、奶茶等，
卻不知道這些食物長期食用的危機，更不清楚該如何才能吃的均衡、吃的健康，
因此，世界展望會特別邀請Q老師來設計這次的營養活動「健康外食趣」