9.jpg 

這次Q老師很榮幸受到白蘭氏的邀請,參與這場白蘭氏雞精臨床實證的說明會,現場也來了多位知名的醫師、營養師以及部落客們,一同參與這場盛會。
1.jpg
(白蘭氏雞精臨床實證的說明會)

2.jpg

, , , , , , ,

♡ QUEENA ♡ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

000.jpg

張佩蓉 營養師 (Queena Chang)

Blog:  http://queena337.pixnet.net/blog
連絡信箱: saiyukimou@gmail.com

, , , , , ,

♡ QUEENA ♡ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

***~狂賀~*** 張佩蓉營養師的粉絲團『Q老師的營養教室』成立囉!!!

 

 

, , ,

♡ QUEENA ♡ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

~華人健康網專訪張佩蓉營養師~
擁有完美的肌肉線條是許多人夢寐以求地~
那是不是...."多吃蛋白質"就等於"長肌肉"呢?
其實蛋白質並不是越多越好,除了搭配是當的重量訓練之外,碳水化合物的攝取也是非常重要地喔!
就讓我們來看看運動前中後蛋白質應該要怎麼吃才對吧!

 

, , , , , ,

♡ QUEENA ♡ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  ~《雅偲。美恆久》季刊撰寫營養師專欄~

 

這次Q老師很榮幸又受雅偲皮膚科診所邀請撰寫它們的VIP會員刊物《雅偲。美恆久》營養專欄~
運動可強化免疫力,使肌膚有更強抵禦力面對外界環境的傷害,且能促進血液循環,加速排除微血管內的廢物,提升紅血球的攜氧量,使肌膚呈現紅潤好氣色。
隨著運動風氣的盛行,有越來越多的女性靠運動瘦身,可是往往過於急躁,採取激烈的飲食方式,刻意運動後節食,以為這樣可以加速瘦身,但卻適得其反,不但沒有達到運動瘦身的目的,反而傷害身體健康。

, , , , ,

♡ QUEENA ♡ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

張佩蓉營養師受邀至大安教會擔任健康講座之活動講師
這次很高興受大安教會邀請,與大家分享「骨骼保健與營養─打造完美活動力」

根據國民營養調查,大約有八成的人有鈣質攝取不足的問題!!!
而鈣質的缺乏,除了會營影響正常生理代謝之外,最主要還有容易有骨質疏鬆的問題!
因此,如何提早察覺,作好骨質保健,就格外地重要了!
這邊趕緊來看看你是不是也屬於"缺鈣一族"呢?

, , , , , , , , ,

♡ QUEENA ♡ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

張佩蓉營養師受邀至松年大學演講

與大家一起「創造不生病的奇蹟

這次很高興能受邀至新莊的松年大學與大家分享如何"吃出健康 創造不生病的奇蹟"

癌症近年來蟬連國人十大死因的榜首,
為什麼癌症有如此高的死亡率?

, , , , , , ,

♡ QUEENA ♡ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

匯豐銀行邀請張佩蓉營養師擔任投信說明會健康講座之活動講師

這次很高興受匯豐銀行邀請至台南匯豐分行,與大家分享營養與真相─飲食迷思大破解

現在人越來越有養生的觀念
就連平時也有所謂的養生小知識到處傳載

, , , , , , , ,

♡ QUEENA ♡ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

~華人健康網專訪張佩蓉營養師~

吃熱炒你都會點些什麼料理呢?
蔥爆牛肉,是一道許多人必點的料理,
爆香的蔥薑蒜,搭配油亮亮的牛肉和重口味的醬汁,超級下飯!
但在享用的同時,其實你也同時吃進了大量的油脂與鈉,

, , , , ,

♡ QUEENA ♡ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

~康健雜誌專訪張佩蓉營養師~

油脂曾幾何時已經變成減肥族群聞之色變的邪惡之物,主要就是因為1公克的油脂提供9大卡熱量,相較於1公克提供4大卡熱量的醣類及蛋白質,足足多了2倍多,因此有些人開始採取超低油飲食,甚至無油飲食,餐餐都吃水煮食物,拒油脂於千里之外!

但你知道嗎?油脂除了會使人發胖、提供&儲存熱量之外,其實在身體正常運作也擔任了重要的角色,倘若完全不碰,小心可能會有問題找上門喔!
就讓我們來看看會有什麼問題呢?

 
, , , , , , , ,

♡ QUEENA ♡ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()