「營養師的36日進食計畫」已經於3/18正式出版!
親愛的朋友們,經歷了多年的努力,Q老師的第一本個人著作終於出來囉!
這是一本多功能的健康減重計畫書,也是Q老師耗費非常多的心血才寫出來的結晶,請大家多多支持喔!
目前各大實體書店.網站書局如金石堂.誠品.博客來.讀冊都有販售,大家都可以直接購買,

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張佩蓉 營養師 (Queena Chang)

Blog:  http://queena337.pixnet.net/blog
連絡信箱: saiyukimou@gmail.com

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***~狂賀~*** 張佩蓉營養師的粉絲團『Q老師的營養教室』成立囉!!!

 

 

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~華人健康網專訪張佩蓉營養師~

隨著時代的演變,醫學的進步,人類的壽命越來越長,台灣也步入了高齡化的社會。

目前人口老化最嚴重的國家是日本,但台灣也不遑多讓,人口老化非常地快速,估計老年人口比例由7%倍增到14%所經歷的時間僅需25年,可能會超過日本的26年而成為世界之冠。
因此,老人銀髮族的健康照護,成了現在社會政策很重要的一塊,尤其是老人營養。

而越來越多的老人隨著老化問題無法自行進食、順利吞嚥,這時候就會透過灌食的方式給予營養補充,但管灌飲食有很多小細節與注意事項,假如不小心容易使患者感染或惡化,因此這邊告訴大家灌食的小祕訣,一起照顧好身邊的長輩們。

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 張佩蓉營養師受邀至豐邑演講

與大家一起「創造不生病的奇蹟

這次很高興能受邀至豐邑建設舉辦的"VIP養生美學課程"
與大家
分享"如何吃出健康 創造不生病的奇蹟"

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~中信銀行邀請張佩蓉營養師擔任說明會之健康講師 ~

這次很高興可以來到中國信託的西湖分行跟大家分享「如何吃出健康,跟代謝症候群說掰掰」

國人因飲食與生活型態的改變,體型也跟著有所改變,紛紛出現營養過剩的現象
放眼望去,走在路上的人有一半以上都有腰圍過粗、血壓過高以及血糖血脂等問題
…...這樣真的沒關係嗎?

 

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~華人健康網專訪張佩蓉營養師~

癌症已經榮登台灣三十多年來國人十大死因之首,
因此許多人一聽到癌症都聞之色變,甚至開始聽信一些偏方例如飢餓療法試圖想要餓死癌細胞,或是聽隔壁某某鄰居朋友說吃了某某保健品有效.....(然後就是不聽醫生跟營養師的話....😂) 但這樣真的有幫助嗎?😰
這邊Q老師告訴你正確的營養照護~
不要再自己花冤枉錢亂亂吃了!

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以下為Q老師整理出來的~供大家參考喔!
 

管灌飲食&照護原則

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圖片來源:華人健康網

◎飲食原則:

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以下為Q老師整理出來的~供大家參考喔!

腎臟病飲食&照護原則

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◎飲食原則:

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以下為Q老師整理出來的~供大家參考喔!
 

糖尿病飲食&照護原則

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◎飲食原則:

1.維持理想體重,避免肥胖。(理想體重計算:身高(公尺)×身高(公尺)×22。)

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