體重控制不挨餓，營養師推薦健康又低熱量的食材─養生無糖木耳露
體重管理幾乎已經成為全民運動，不論是為了健康、為了美麗，或是讓自己更有自信！而坊間的方法百百種，不論你是使用什麼方法，個人認為「健康的瘦」才是王道！唯有這樣才能持續維持不復胖，但舉凡健康瘦的要訣，最常聽到得就是「少吃多動」，當然除了規律的運動之外，飲食的控制更是重要的一環！但熱量想要控制好，就一定要吃少少嗎？半夜肚子餓又該怎麼辦？
其實控制體重不一定要挨餓，適時地搭配一些低熱量的食物，能讓你在執行體重計畫時，變得更容易一些！
其中推薦大家一個低卡又高營養的減重食材就是「木耳」
報章雜誌平媒採訪.電視節目 (2)
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