(adidas PureBOOST X)

「先求帥,再求快!」這是我常常掛在嘴邊的一句話,是的,跑不快沒關係,裝備至少也要夠帥、夠好看!但放眼望去,似乎還是找不到那雙屬於自己的 Mr. right……

還記得剛踏入路跑界時,當時女生的跑鞋款式真的少之又少,好看的跑鞋功能似乎沒達到想要的需求,而符合想要的訴求的跑鞋,外型又讓人難以接受,真的是非常地兩難,相信應該有很多女生也跟我一樣有這樣的困擾吧!而我們的心聲 adidas 聽到了!這次 adidas 針對女性運動跑者,推出了一款外型與機能兼具的跑鞋──PureBOOST X。

 

為什麼會說 PureBOOST X 是一款專為女性而生的全新跑鞋呢?

以目前市面上的女性跑鞋來說,大多都是從男性跑鞋改版設計而來的,而 PureBOOST X 卻是 adidas 針對世界各地的女性,進行多年測試與研究,並以女性運動員需求打造,最後才創造出來!是一雙流線且貼合腳型的跑鞋,外型上充斥著時尚風格,就算平時外出穿搭也很適合!

 

足弓懸吊設計 令人眼睛為之一亮 

看到 PureBOOST X 的第一亮點,就是「足弓懸吊設計」,中底核心部位利用懸空形式打造,這樣的設計讓運動時更加靈活,也令人耳目一新。

(PureBOOST X 的「足弓懸吊設計」讓人眼睛為之一亮)

 

中底採用 BOOST 科技,而承襲 BOOST 系列的特色,就是這極似保麗龍外觀的鞋底,但可別小看這看似保麗龍的材質,其實它是一種微型能量膠囊,妳可以想像在奔跑時,腳底踩著上千顆的氣墊小膠囊,而這些小膠囊在擠壓的過程中,會進一步將動能轉換為彈力的能量,使妳踏出的每一步都能提供能量。因此,在跑步時可以相對消耗較少的力氣,跑起來也更省力,就是這樣的特性,也替 BOOST 系列的鞋款造就了絕佳的彈性,以及緩震效果。

 

(BOOST 材質鞋底,賦予絕佳的彈性)

 

實際穿上 PureBOOST X,第一個感受就是真的非常地貼合我的腳型,有種整隻腳完全地被包覆的感覺,穿起來很舒適,尤其是沒穿襪子直接套,感受會更加深刻,但礙於個人衛生習慣,我還是穿了襪子。

 

(PureBOOST X 完全包覆整隻腳)

 

實際試跑 

實際跑起來的感覺又是如何呢?踩踏起來,每一步都很 Q 彈,真的就像是踩在氣囊上的感覺,給予妳正向的回饋感。

 

(彈力網眼鞋面,猶如穿上襪子般的舒適感)

 

運動前,記得先熱身將筋骨舒展開來。

 

(跑步前可做馬克操當作暖身)

 

平地測試

PureBOOST X 穿起來非常輕巧,且包覆性佳,妳可以感受鞋身與腳完全貼合,因此在奔跑晃動時,不會有磨腳的問題。此外,奔跑的每一步,都可以感受到 PureBOOST X 帶來的能量回饋,很適合當作為長距離訓練的鞋款。

 

(足部在活動時,能夠實行極大幅度的彎曲動作並維持自然的律動)

 

PureBOOST X 彈力網層鞋面,提供雙腳很好的靈活度,可以在活動時有大幅度的彎曲動作,而不會產生束縛感;透氣度上則是非常的好,全程跑完都不會有悶熱感,足底散熱很快,夏日跑步應該會更有感,唯一要注意的可能就是小心不要踩到積水,因為很容易就濕了,不過也很快乾。但支撐性的部分,表現就沒有這麼好,因前腳背完全只有靠彈力網層鞋面,雖然包覆性很好,但若有左右移動的動作,腳部支撐就會有些不穩固。

 

(BOOST 緩震鞋底,在跑步時能感受到支撐性的舒適能量回饋)

 

山路測試

實際試跑山路,上坡的時候,個人略嫌抓地力不夠,踩在青苔上有點小滑,不過阻力少,推進力也相對較強;下坡的感受就非常明顯。

 

(實際試跑山路)

 

因為 Queena 本身是屬於下腳比較重的人,尤其是下坡重力加速度會更重,導致若是穿著較輕巧或是鞋底較薄的鞋款,如:馬拉松鞋,通常跑完腳底板也跟著爆了。因此,往往在跑山路的時候,我都會選擇高緩衝的鞋款,避震穩定的效果也比較好,但這類型的鞋款通常有個缺點,就是普遍重量也比較重,而 PureBOOST X 則是兼具輕巧與避震的效果,當實際在跑下坡的時候,因為腳會用力著地,緩震效果可以更明顯地感受到,且每一步的踩踏都有回饋感,果然是號稱強大能量回饋系統的 BOOST 鞋底,跑起來似乎也比較省力。

 

(號稱強大能量回饋系統的 BOOST 鞋底,跑起來似乎也比較省力)

 

練跑力也要練肌力 

提升跑力有 3 大推力:耐力、意志力,還有就是「肌力」。因此,想要讓跑力增強,首先肌力也要夠強大,因此 Queena 我平時除了跑步之外,也會定時做一些肌力訓練,藉由訓練肌力與核心肌群,更有效幫助提升整體肌耐力,保持運動姿勢的穩定性,而在 LSD 長程訓練或路跑比賽時,受傷的機率也相對低很多。

一般來說,肌力訓練又可分為核心肌群、上肢、下肢。

  • 核心肌力:棒式、側棒式、橋式、超人式、交叉屈體、背牆深蹲
  • 下肢肌力:前弓後箭、山路跑
  • 上肢肌力:伏地挺身、單槓

※ 訓練方式為每週 2-3 次,於恢復日進行。

 

(下肢肌力訓練──股四頭肌與臀大肌)

 

實測:肌力訓練 

穿著 PureBOOST X 做肌力訓練,像是棒式、側棒式等動作,可以感受腳底很穩定,不會有一直往後滑動的情形發生。

 

(核心肌力訓練──棒式)

 

(核心肌力訓練──側棒式)

 

雙腳前後交錯也很穩定,不會恣意滑動。

 

(想要讓跑力增強,首先肌力也要夠強大)

 

最後,運動結束別忘了一定要伸展拉筋一下,好好地舒緩緊繃的肌肉,減少乳酸堆積,隔天才不會企鵝附身囉!

 

PureBOOST X 總結 

PureBOOST X 鞋身輕巧,具完整包覆性,還擁有絕佳的透氣度,加上中底 BOOST 的超強回饋系統,跑起步來格外輕鬆,很適合當作長距離跑步使用,尤其是山路下坡跑起來真的省力許多,一般平地更是綽綽有餘,可說是一雙兼具性能與外型的跑鞋啊!

 

(PureBOOST X 兼具性能與外型)

 

想要跑得又帥又快嗎?妳可以試看看 PureBOOST X 是不是那雙眾里尋他千百度的 Mr. right!

 

※圖片來源:Queena、adidas

妳也想來一雙 Mr. right 嗎?請見 adidas PureBOOST X

 

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