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你打新冠疫苗了嗎？全球新冠肺炎病毒肆虐，除了做好防護措施，戴口罩勤洗手，最根本的解決之道還是”打疫苗”

這陣子大家紛紛開始打疫苗，不管是打那個廠牌的疫苗，最重要就是讓疫苗產生保護力！同時也減輕讓身體不適的副作用

因此，注射疫苗”前”的注意事項，就格外重要了~
到底注射新冠疫苗前應該要注意什麼呢？

讓Q老師一張圖告訴你！

 《⚠打新冠疫苗前的注意事項⚠》

◆充足的睡眠💤─請盡量睡滿8小時以上。

◆施打前喝杯溫開水💧─舒緩緊張，同時幫助體內代謝。

◆不空腹打針😵─建議吃點東西再去，讓身體有足夠的營養與體力，同時比較能避免暈針發生。

◆勿預先服用任何退燒藥以及抗組織胺藥物💊─避免藥物去影響自身免疫反應作用，以及遮掩過敏症狀。

◆避免飲酒🥃─飲酒會削弱免疫力，同時可能使副作用加劇，更加不舒服喔！

◆維持規律運動習慣🏃─有規律運動者，其疫苗保護力更好，但請避免劇烈運動。

◆感冒不適者暫緩─注意‼️假如感冒、身體不適者建議應暫緩施打疫苗，等康復再預約。

◆長者慢性病患者須陪同─假如是長者👴🏻或者是一些慢性疾病患者則建議有人陪同前往施打，一路上比較有照應喔！

👩‍🏫基本上，就是要有充足的休息與營養，讓身體處於最佳狀態！準備好再上！😎
希望大家都能健健康康的增強保護力！

另外，打疫苗後要注意什麼？還有營養要怎麼補充？請點擊連結

打新冠疫苗後的飲食建議5要點

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