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♡Q老師的營養教室 _張佩蓉營養師的健康。營養。美麗。運動生活♡
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張佩蓉營養師與您一同分享健康、營養、運動、美妝、生活知識~ 專長為減重、運動營養、孕期營養、糖尿病、腎臟病、等疾病營養、營養諮詢等,具豐富的營養工作經驗,曾受邀至各大電視台及各社區、學校、公司機構授課演講以及報章雜誌採訪。 ◎服務項目:健康講座/一對一營養諮詢/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣/錄影節目/活動邀約/商業合作 ※若有相關需求合作請洽聯絡信箱:saiyukimou@gmail.com 【版權所有,本部落格圖文若有轉載或公開傳播請告知以便授權,否則依法追究!謝謝~】
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4月
20
週四
2017
23:00
【華人健康網採訪】美白最怕「豬隊友」!常吃3類食物,等於做白工
美白最怕「豬隊友」!常吃3類食物,等於做白工
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Q老師 (Queena) 發表在
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7月
07
週四
2011
11:10
對抗夏日-美白大作戰!
俗話說的好,一白遮三醜,皮膚白皙亮麗幾乎是一直以來許多人所追求地目標,隨著夏天的來臨,每天都須面對「日頭赤焰焰」,除了外部的防護保養措施要做好之外,內部的營養素補充也是很重要地喔!所以,接下來就要來告訴大家如何在炎炎夏日中當個
”
白
C
美人
”
!
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算算看你的體重標準嗎?
最新留言
[24/07/27] 訪客 於文章「熱量控制光靠運動還不夠,你還需要這樣吃!...」
留言:
生活在遍地美食的台灣,要控制飲食真的好難!!常常一個忍不住就...
[24/04/24] 訪客 於文章「便秘怎麼吃─我不要當小腹婆!...」
留言:
謝謝分享資訊~ 改善便秘除了平常水分充足之外,纖維素也得要...
[22/04/06] 訪客 於文章「清明假期營養師教你健康吃潤餅,遠離毒潤餅...」
留言:
原本在搜尋引擎找出一堆 Blog 文章,不知哪幾篇值得花時間...
[21/05/29] Hogger Hk 於文章「【單車賽事】96聯賽-塔塔加探索新中橫自...」
留言:
Q老師,你好!希望台灣疫情早日康服,回復正常,加油:)...
[21/05/11] JeJe4咖照 於文章「大小番茄,營養大不同!...」
發表了一則私密留言
[21/03/12] 訪客 於文章「【單車挑戰】2021/01/30挑戰單車...」
留言:
想請問老師,剛入門該怎麼選擇公路車,謝謝...
[21/02/21] 訪客 於文章「輕鬆甩肉八大招,讓你年後快速回復窈窕身材...」
留言:
讚!...
[20/11/23] 起秋chichiou 於文章「❤️Q老師最新企劃『Q老師's營養教...」
留言:
想看更多營養又好看的Q老師...
[20/10/23] 起秋chichiou 於文章「關於我....張佩蓉營養師(Q老師)...」
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戀愛了 張老師可以照顧我的三餐健康嗎...
[20/04/17] 魔術師 林政德 於文章「熱量控制光靠運動還不夠,你還需要這樣吃!...」
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吃對的食物,真的很重要。...
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