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♡Q老師的營養教室 _張佩蓉營養師的健康。營養。美麗。運動生活♡

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張佩蓉營養師與您一同分享健康、營養、運動、美妝、生活知識~ 專長為減重、運動營養、孕期營養、糖尿病、腎臟病、等疾病營養、營養諮詢等，具豐富的營養工作經驗，曾受邀至各大電視台及各社區、學校、公司機構授課演講以及報章雜誌採訪。 ◎服務項目：健康講座/一對一營養諮詢/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣/錄影節目/活動邀約/商業合作 ※若有相關需求合作請洽聯絡信箱：saiyukimou@gmail.com 【版權所有，本部落格圖文若有轉載或公開傳播請告知以便授權，否則依法追究！謝謝~】

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  • 8月 18 週五 201718:51

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  • 6月 30 週四 201620:16

  • 【心率錶測文】EPSON PS-600心率專家無氧運動訓練篇

前情提要:EPSON PS-600號稱不管是任何運動都可以準確地掌控你的心率,因此,Queena 決定要好好利用PS-600的這個特色功能訓練模式
繼上篇Queena將運動分為有氧運動與無氧運動兩大類,作實際測試!
這篇就來跟大家聊聊無氧運動! 此篇無氧運動測試項目:重訓HIIT
就讓我們來看看無氧

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Q老師 (Queena) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(682)

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  • 6月 11 週六 201610:21

  • 【心率錶測文】EPSON PS-600心率專家有氧運動訓練篇

EPSON PS-600號稱不管是任何運動都可以準確地掌控你的心率,因此,Queena 決定要好好利用PS-600的這個特色功能訓練模式
開啟此模式時,可以將訓練時間切割出來,如此更能清楚了解每次訓練的達成率,以及是否有達成想要的強度
所以這邊Queena將運動分為有氧運動與無氧運動兩大類的運動來去

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Q老師 (Queena) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(388)

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  • 6月 11 週六 201610:19

  • 【心率錶測文】監控好心跳 跑步燃脂更有效率 (EPSON PS-600)

自從Queena拿到EPSON PS-600就開始了每天與它形影不離的生活,其中最常用來做紀錄的就是跑步,而說到跑步,也是許多人在減重過程中最常見的運動方式之一,由於Queena職業是營養師的關係,因此生活中不乏很多減重諮詢方面的經驗,還記得最早在減重門診諮詢,最最最常聽到的就是營養師我平常都有在慢

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Q老師 (Queena) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(550)

  • 個人分類：運動裝備.配件
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  • 4月 24 週日 201614:04

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Q老師 (Queena) 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(2,014)

  • 個人分類：運動裝備.配件
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  • 9月 16 週三 201523:10

  • 【GPS錶實測】Epson SF-110實測:平地、山路、連國外也沒問題!

Epson SF-110實際測試
實際測試,Queena選擇平常練跑的河濱路線山路路線
圖片來源:Queena
美麗的河濱風光圖片來源:Queena
開始跑步,真的只要三步驟就可以開跑,但在抓定位的時間有比較久一點,快的話1-2分鐘,久的話要到3-5分鐘
圖片來源:Queena
Epson SF-1

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Q老師 (Queena) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,148)

  • 個人分類：運動裝備.配件
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  • 9月 16 週三 201520:06

  • 【開箱文】Epson SF-110 兼具輕巧與美觀的GPS錶款

剛進入跑馬界,你還在使用笨重的手機APP嗎?
擁有一支GPS錶是身為一位跑者的必要配備之一,但市面上的GPS錶這麼多,主打各種功能,價格從數千元到上萬都有,到底該如何選擇呢?
這邊推薦大家可以參考這支今夏EPSON新推出的產品SF110,主打操作介面簡單容易上手,機體又非常輕巧,讓你在跑的時候幾乎忘

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