♡Q老師的營養教室 _張佩蓉營養師的健康。營養。美麗。運動生活♡

張佩蓉營養師受邀至台北市視障者家長協會與大家輕鬆談健康飲食

「吃出健康─健康飲食指南」

這次很高興受邀與北市家協的家長們一同分享健康飲食
現在的小朋友，大部份健康概念不足，往往選擇上只吃自己喜歡吃的食物如炸雞、薯條、零食、奶茶、甜點等，
卻不知道這些食物長期食用的危機，更不清楚該如何才能吃的均衡、吃的健康，
因此，特別邀請Q老師與家長們分享，並讓家長們能深入瞭解...到底該如何選擇食物？
進而去幫助自己的小朋友準備正確健康的飲食，吃的更健康！~

 <演講活動花絮>

(Q老師與大家近距離談健康飲食怎麼吃，並能夠回去教導自己的小朋友挑正確的食物)

<演講內容大綱>

主題：吃出健康─健康飲食指南
(上篇─三餐篇)

★怎樣吃才均衡又健康

★如何吃出健康─早餐、午餐、晚餐

★健康吃外食，如何搭配組合?

(便利商店、中式早餐店、西式早餐店、速食店、麵店、便當店、中式自助餐

加熱滷味、小吃店)     

 (下篇─點心篇)

★點心好好吃，如何挑選健康的點心？

★常見點心分類

★何謂營養標示.營養宣稱

★如何看營養標示

★如何運用營養標示

歡迎各大企業、團體、學校有相關需求皆可來信詢問喔！

張佩蓉營養師的營養交流信箱：saiyukimou@gmail.com