♡Q老師的營養教室 _張佩蓉營養師的健康。營養。美麗。運動生活♡

張佩蓉營養師受邀擔任愛麗生媽媽教師營養講師

與大家一起分享「坐月子的五大營養重點」

生兒育女幾乎是每位女性人生中必經的過程之一，
從懷胎十月到小孩出生真的是一個浩大的工程，
對於媽媽們不論是在生理上體力、氣力的耗盡或是心靈上的折磨，對身體都是極大的耗損，
因此產後不免俗地要來大補特補一番，也就是大家耳熟能詳的「坐月子」
 「坐月子」是從古時候就有的習俗，月子坐好體質也調好，做不好體質可能會變差
接著就來跟大家分享~到底要怎麼樣才能”坐”對呢？
 

 <演講活動花絮>

◎主題：「坐月子的五大營養重點」

~坐月子訣竅大解析~
營養師教您如何坐對月子！

<今天來現場的都是已經懷胎數月，即將要成為媽媽的偉大女性們>

 <演講內容大綱>

★產後身體變化與狀況

★產後調理加強

★增加泌乳分泌的小撇步

★坐月子補身不補胖，營養攝取重點

★坐月子飲食選擇

★坐月子的飲食禁忌有哪些?

 坐月子是女人調整體質.脫胎換骨的好時機！
~月子坐好，身體自然好~

歡迎各大企業、團體、學校有相關需求皆可來信詢問喔！

 張佩蓉營養師的營養交流信箱：saiyukimou@gmail.com