♡Q老師的營養教室 _張佩蓉營養師的健康。營養。美麗。運動生活♡

 張佩蓉營養師受邀至新竹聯發科演講

告訴大家如何「越吃越享瘦」

這次很高興能受邀至新竹聯發科與聯發科的同仁們分享"如何越吃越享瘦"
你知道嗎？台灣是亞洲最胖的國家之首，台灣人平均5個人裡就有2個人體重超標！
肥胖除了影響身體外觀之外，最可怕的是它還會影響你的"身體內部"，
是的，肥胖不是病，但卻對我們的健康有全面的影響，可能會帶來許多疾病的危險！
因此，如何遠離肥胖，真正享瘦人生？
就讓身體力行的營養師Q老師告訴您！

 <演講活動花絮>

<今天很高興來跟大家分享如何越吃越享瘦~>

<今天教的小撇步大家都有記下來了嗎!?^^>

<竟然有人買我的書還特地拿來給我簽名~^/////^揪感心~*>

<演講內容大綱>

◎演講主題：「越吃越享瘦，營養師不發福的秘訣」
擁有健康又苗條的身材是每個人夢寐以求地，
營養師教您怎麼動吃動吃，享瘦美好人生！

肥胖的風險&定義
你是哪一種?一定要知道的「吃」肥因子
檢測你的肥胖指數
享瘦八大招，讓你健康不發福
動吃動吃，要吃更要動
飲食搭配運動事半功倍
動動手動動腳─簡易瘦身操
運動這樣吃─運動前中後飲食

歡迎各大企業、團體、機構、學校、媒體有相關需求皆可來信詢問喔！

張佩蓉營養師的營養交流信箱：saiyukimou@gmail.com