這次很榮幸受邀上大愛台節目─”現代心素派”
與大家分享「運動前.中.後應該要怎麼吃?」

◎主持人:譚艾珍

◎來賓:張佩蓉營養師 、林勃攸大廚

播出時間: 4/12(日) 12:30 大愛台 現代心素派

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~現代心素派,健康跟我來~

現代人對於運動的觀念越來越多元了,舉凡慢跑、爬山、健行都是不錯的運動喔!

但是運動前、運動中、運動後應該吃什麼怎麼吃才是正確的?補充哪方面的營養,您知道嗎?

美女營養師張佩蓉,就來告訴大家,如何吃出健康喔!

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節目同時也邀請到擅長蔬食料理的林勃攸師傅來教大家如何做出美味的料理唷!

 

精彩內容預告:
運動前.運動中.運動後的飲食有何不同?
運動前.中.後飲食注意事項?

不論是for健康或是修飾身材,隨著運動目的不同,吃的東西也大不同?

我運動,但是為什麼好像越運動越胖?

適合運動者的美味料理─豆腐香芹榨菜餃、醋什錦,食譜做法大公開!

 

 

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最後再提醒大家一次!!!

 

播出時間: 4/12 (日) 12:30 大愛台 現代心素派

播出時間: 4/12 (日) 12:30 大愛台 現代心素派

播出時間: 4/12 (日) 12:30 大愛台 現代心素派

 

大家記得準時收看喔!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

有相關需求歡迎來信邀約~~

張佩蓉營養師的連絡信箱saiyukimou@gmail.com 

 

 

 

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