張佩蓉營養師受邀至新竹聯發科演講

告訴大家如何「越吃越享瘦」

這次很高興能受邀至新竹聯發科與聯發科的同仁們分享"如何越吃越享瘦"
你知道嗎?台灣是亞洲最胖的國家之首,台灣人平均5個人裡就有2個人體重超標!
肥胖除了影響身體外觀之外,最可怕的是它還會影響你的"身體內部",
是的,肥胖不是病,但卻對我們的健康有全面的影響,可能會帶來許多疾病的危險!
因此,如何遠離肥胖,真正享瘦人生?
就讓身體力行的營養師Q老師告訴您!

 <演講活動花絮>

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<今天很高興來跟大家分享如何越吃越享瘦~>

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<今天教的小撇步大家都有記下來了嗎!?^^>

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<竟然有人買我的書還特地拿來給我簽名~^/////^揪感心~*>

<演講內容大綱>

◎演講主題:「越吃越享瘦,營養師不發福的秘訣
擁有健康又苗條的身材是每個人夢寐以求地,
營養師教您怎麼動吃動吃,享瘦美好人生!

肥胖的風險&定義
你是哪一種
?
一定要知道的「吃」肥因子
檢測你的肥胖指數

享瘦八大招,讓你健康不發福
動吃動吃,要吃更要動
飲食搭配運動事半功倍
動動手動動腳─簡易瘦身操
運動這樣吃─運動前中後飲食

 

歡迎各大企業、團體、機構、學校、媒體有相關需求皆可來信詢問喔!

張佩蓉營養師的營養交流信箱:saiyukimou@gmail.com 

 

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