♡Q老師的營養教室 _張佩蓉營養師的健康。營養。美麗。運動生活♡

  ~張佩蓉營養師受邀至中華郵政擔任健康講座之活動講師~

這次很高興再次受邀至中華郵政演講，

與大家分享「腸道好，人不老」─健康從腸道開始

我們常常聽到「腸道好 ，人不老」
顯示腸道與我們的健康是息息相關地，
每天的吃進去的食物都需要仰賴腸道幫忙消化吸收，
但現代人外食多，愛吃肉與油炸物，且飲食口味又偏重，重點是還很愛去吃到飽!
長期下來，其實對腸道來說是很大的負擔，
一旦腸道開始老化，身體的細胞也會隨著衰老，甚至出問題，
經統計大腸癌已位居十大癌症死因第3位，所以不得不開始正視這個問題!
除此之外，腸道不只是消化系統，也是我們身體很重要的免疫器官，甚至連情緒也會受到腸道的影響...
因此，腸道真的是很重要阿！
這邊Q老師就要來教大家要如何保養好自己的腸胃道，才能夠"腸"保健康！人不老！

<演講活動花絮>

◎主題：「腸道好，人不老」─健康從腸道開始

<有獎徵答時間~大家都很踴躍喔!>

<演講內容大綱>

腸道與健康的關連

腸道的作用與功能

食物的奇幻消化之旅

常見腸道毛病：腹瀉、便秘、胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流

便便大解析，教你解開黃金密碼

腸道健康黃金3要件

如何挑選益生菌

保衛腸道大作戰，腸道保健指引

歡迎各大企業、團體、學校有相關需求皆可來信詢問喔！

張佩蓉營養師的連絡信箱：saiyukimou@gmail.com