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2018-09-26 置頂 ❤️Q老師最新企劃​​『Q老師's營養教室 & Q老師's愛吃廚房』推出囉~!!!🎉🎉🎉 歡迎訂閱頻道! (33) (0)
2017-03-09 置頂 Q老師新書出版─《營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One》 (508) (1)
2017-01-03 置頂 關於我....張佩蓉營養師(Q老師) (1121) (1)
2019-01-05 【旅遊─日本茨城】茨城走透透,關東最古老的神社─鹿島神宮 (鹿島神宮、JAXA筑波宇宙中心、行方番薯觀光工廠) (12) (0)
2019-01-01 【試吃分享】下午茶、追劇的天然零食選擇─健司三色薯片、三彩黃芋紅 (141) (0)
2018-12-10 【單車旅遊─日本茨城】登上日本百名山─筑波山,眺望絕美風光 (筑波大學、平沢官衙遺址、筑波山、筑波神社、筑波溫泉、柿園採果趣) (103) (0)
2018-12-09 【單車旅遊─日本茨城】日本第二大湖 "霞之浦"─愜意的單車環湖之旅 (霞浦綜合公園、牛久大佛、西蓮寺) (108) (0)
2018-12-09 【單車旅遊─日本茨城】大洗磯前神社、海上鳥居、大洗車站, 晚上也有超美黃金地毯─夜賞銀杏的好地點「縣立歷史館」 (62) (0)
2018-11-04 【節目錄影】生活智多星─ 「如何預防食物過敏?」 (87) (0)
2018-10-09 【登山】初百岳─雪山東峰&雪山主峰 (241) (0)
2018-09-02 【健康講座】受邀擔任國泰銀行客說會養生講師─『腸保健康 樂活退休』 (48) (0)
2018-07-09 【VOGUE專訪】沒瘦下來反而變胖?生酮飲食,你吃對了嗎?! (71) (0)
2018-07-02 【ETtoday報導】3大減肥法正夯!「生酮飲食、斷糖、斷食」一次搞懂優劣 | (255) (0)
2018-07-02 【今周刊專訪】生酮飲食適合你嗎? (174) (0)
2018-07-01 【今周刊專訪】半斷醣飲食適合你嗎? (213) (0)
2018-07-01 【今周刊專訪】要「醣」,不要「糖」! (338) (0)
2018-06-03 【企業健康講座】受邀至新竹聯發科演講 教大家「越吃越享瘦」 (44) (0)
2018-05-27 【健康料理示範】法雅客旅行節活動–野餐輕食DIY (15) (0)
2018-05-06 女性更年期飲食保健─人人都可以是凍齡美女 (5631) (0)
2018-04-26 【體驗文】超美診所─皮秒雷射(PicoQ)除斑初體驗 (1781) (0)
2018-04-24 【運動講座】"焦耳極限訓練中心"邀請分享「鐵人賽前中後的營養補給全攻略」 (25) (0)
2018-04-02 【VOGUE專訪】瘦身懶人包地雷勿入!! 專家告訴你如何避開錯誤陷阱 (80) (0)
2018-03-18 【研討會感想】 生酮飲食新紀元研討會─生酮點心食譜分享 (439) (0)
2018-02-12 【鞋測】帶領我朝目標前進的好夥伴 adidas adizero Boston 6 (138) (0)
2018-02-10 【 Q老師的生酮飲食實驗】餐餐大魚大肉還能瘦身?生酮沒有你想的這麼容易! (1321) (0)
2018-02-10 生酮飲食能減重治病 真的有這麼神奇嗎? (647) (0)
2018-01-07 得舒(DASH)飲食讓你得到舒服血壓不再高─更輕盈的選擇DASH沙拉餐─藜麥核桃沙拉 (下) (429) (0)
2017-12-24 得舒(DASH)飲食讓你得到舒服血壓不再高─營養師教你做「DASH餐」 (908) (1)
2017-12-18 【料理示範研討會】受邀至林口長庚2017生酮飲食研討會示範生酮食譜 (183) (0)
2017-12-18 【健康講座】台中榮總肺癌病友會─料理工作坊《營養師教您吃出健康好體力》 (33) (0)
2017-12-17 【YAHOO運動採訪】冬天空腹運動能讓減肥事半功倍? (391) (0)
2017-11-11 【單車旅遊】2017宜蘭自行車節-宜蘭單車山、河、海追風去~梅花寒溪小旅行 (163) (0)
2017-11-01 【節目錄影】生活智多星─ 「超級食物地瓜」 (1) (0)
2017-10-24 【運動講座】知名品牌Lululemon邀請分享「吃對營養,運動更給力」 (35) (0)
2017-10-23 【鞋測】上班、運動、出遊 UA Threadborne Slingwrap 讓你 3 個願望一次滿足 (97) (0)
2017-10-21 【YAHOO運動採訪】除了運動更要吃對了才能瘦 (356) (0)
2017-10-08 【海外賽事心得】一同享受飆速的快感─日本群馬前橋市赤城山單車賽Mt.AKAGI Hill Climb 2017 (下篇) (177) (0)
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2017-09-29 【中秋烤肉】營養師教你DIY健康又低卡的烤肉醬 (147) (0)
2017-09-26 【運動專欄】運動補水不夠 還要補充『電解質』! (123) (0)
2017-09-18 【運動專欄】運動也會貧血,你補鐵了沒? (491) (0)
2017-08-31 【媽媽講座】田原香媽媽講座─「吃出好孕來,媽咪動起來」,健康胎兒養成法 (44) (0)
2017-08-18 Q老師的私房防曬小祕技─教妳當個陽光又白皙的運動女孩 (304) (0)
2017-08-13 【運動講座】"鐵人工廠"邀請分享「補給超給力 跑者專屬破PB戰略」 (25) (0)
2017-07-16 四大降脂食物─讓你遠離心血管殺手 (477) (1)
2017-07-15 【抗皺緊緻食譜】營養師嚴選抗皺食材入菜,教你做一日抗皺食譜! (239) (0)
2017-07-15 【華人健康網轉載】加班嘴饞、肚子餓?營養師教你這樣吃宵夜減負擔 (206) (0)
2017-07-11 【華人健康網採訪】下半身肥胖怎麼救?跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質! (298) (0)
2017-07-09 【華人健康網轉載】減重外食怎麼挑? 選麵店、滷味攤、便利商店、速食店這樣吃不胖! (301) (0)
2017-06-26 【雅偲。美恆久 季刊】親子營養專欄─ 吃對營養 讓孩子頭好壯壯的六大食物 (81) (0)

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