♡Q老師的營養教室 _張佩蓉營養師的健康。營養。美麗。運動生活♡

#挑戰塔塔加 #塔塔加賽事心得 #賽事準備

前陣子因疫情的關係，有許多大型賽事紛紛取消，人也怠惰了起來…..好在4月份單車賽還能如期參加！真的很開心，也很珍惜！
今天就來跟大家分享這次比賽的心得以及賽事準備~

這場比賽是【96聯賽系列】NeverStop-塔塔加探索新中橫自行車活動(開幕戰)

#Q老師挑戰一日北高
2021/01/30我完成了一日北高！！！！
對!就是用騎單車的方式，一天之內從台北騎到高雄~
曾經覺得很瘋狂的事，竟然完成了~真的覺得...很神奇~

我熱愛單車旅遊，因為騎單車比起搭遊覽車，更能細細品味大自然的美好風光。
這次來到日本茨城也不例外，我一樣要用雙腳踏過每一寸土地，這次行程中，主要規劃了2天單車行程，而昨日的霞浦環湖路線，屬於比較平緩休閒的觀光路線，詳細內容請參考：
【單車旅遊─日本茨城】日本第二大湖 "霞之浦"─愜意的單車環湖之旅

假如是喜歡登高望遠以及有點小挑戰性的朋友，就可以參考今天Q老師介紹的這條路線「筑波山單車路線」

你也跟Q老師一樣喜歡漫遊在美麗的自然景觀之中嗎？那來到茨城縣你絕不能錯過這個行程，就是「霞之浦環湖之旅」！

霞之浦位於茨城縣，其中的「浦」字在日本就是「湖」的意思，是日本第二大湖，光湖的面積就佔了茨城縣總面積的三分之一，非常之遼廣，由於湖面廣闊、資源豐富，因此也棲息了許多生物，除了各種魚類和水生植物之外，野鳥、候鳥也是常客，湖光水色，非常適合來趟環湖之旅，環霞之浦一圈，全長約140km，假如想要輕鬆一點，也可以偷偷切西瓜，走霞之浦大橋，路程約90km，路線全程為平地，很適合一邊騎著單車一邊享受沿途風光，就算是沒有在運動的單車新手，也能夠來趟休閒的單車輕旅行。

一大早，我們一行人吃完早餐，就整裝出發踏上我們的霞之浦環湖之旅！

日本一直是Q老師很喜歡旅行的國家之一，不論是具有特色的風土民情，美食美景，重點是距離近，不用太多時間就可以說去就去。
這次Q老師跟著運動生活來到了日本的「茨城縣」，說到茨城相信許多人對它並不熟悉，茨城位於關東北部，屬於東京的近郊區域，從東京搭乘電車大約一個小時就能抵達，而除了從東京轉乘之外，現在有了更簡單的方式。

 “台灣虎航在今年2018/3/26開啟了直飛茨城的航班，每週2班”，因此，前往茨城更方便了！

每到假日總是宅在家裡不知道要去哪裡玩嗎？
什麼？你說逛街血拼，這…了無新意又花錢，那...找美食名店吃，這樣好像又很癡肥，那陽光一點來爬個山、跑跑馬拉松好了，這….怎麼好像又很累！?
有沒有更輕鬆一點的微旅行呢？
那麼這次宜蘭單車節的活動就很適合你，有美麗的風景、在地的特色小吃，還有趣味活動&手作DIY遊戲，讓你美景、美食、運動、趣味，超多願望一次達成！

◎比賽當天：前橋市赤城山單車賽+富士見溫泉+國際交流招待會 

比賽當天終於到了！

由於Queena我們住的飯店離比賽會場很近，所以裝備穿好，東西備好，就直接騎到會場去，

這次熱愛運動的Queena來到了位於日本群馬的前橋市

(※前橋街景照來一張~是在跩什麼XD)

說到前橋市，大家可能有點陌生，但只要說到”頭文字D”，大家是不是就耳熟能詳了呢？

看過頭文字D的朋友們，相信對於漫畫中尬車的賽道都很熟悉，一個又一個高難度的髮夾彎，爬升也跟著節節攀高，但你是否想像過，自己也能跟拓海一樣，奔馳在同樣的賽道上呢？