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這次很開心能受邀參加運動筆記舉辦的Epson路跑教室』─初階跑者全方位指南

 

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(圖片來源:運動筆記)

 

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蘋果獨家專訪張佩蓉營養師,外食族自助餐要怎麼吃呢?

自助餐或便當店可說是台灣民眾最常見的外食選擇之一,而且菜色選擇又多,所以Q老師其實蠻推薦大家可以作為用餐的選擇
有利於民眾均衡攝取蔬菜、肉、豆、蛋類等食物,但要挑選菜色上還是有一些小撇步要注意!
才能吃的健康又無負擔!!

<<詳細內容請見下文>>

 

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蘋果獨家專訪張佩蓉營養師,糖尿病患運動要注意些什麼呢?

運動可以促進胰島素敏感性,有益於糖尿病病患的血糖控制,

但執行運動的同時,有些小細節一定要注意,記得隨時監控好血糖,以預防低血糖的發生。

詳細內容請見下文~

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這次很開心又有機會可以體驗butybox9月份的美妝體驗盒

IMAG3192.jpg    

這邊Queena跟大家簡單說明一下,

Butybox是一個美妝體驗網,每個月會嚴選4~6樣國內外優質的小樣美妝保養品/化妝品供消費者購買體驗,體驗後感覺適合再購買正貨。

是不是很貼心啊~

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