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這次很榮幸受邀上臺灣藝術台節目─『健康看我』
眼睛保健
議題「眼睛到底需要哪些營養素呢?」

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◎主持人:林書煒 
◎來賓:羅明宇中醫師、林怡汝醫師
張佩蓉營養師

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張佩蓉營養師受邀擔任愛麗生媽媽教師營養講師

與大家一起分享「坐月子的五大營養重點

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生兒育女幾乎是每位女性人生中必經的過程之一,

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大愛現代心素派食譜分享─「豆腐香芹榨菜餃 & 醋什錦」(下篇)

 

超美味素食運動者食譜分享─「醋什錦」

說到這道「醋什錦」口感酸酸地,超開胃,不但富含鈉.鉀.鎂等電解質,且高纖低熱量,

除了很適合當運動者的配菜之外,也很適合想要減重的人喔!

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大愛現代心素派食譜分享─「豆腐香芹榨菜餃 & 醋什錦」(上篇)

 

超美味素食運動者食譜分享─「豆腐香芹榨菜餃 & 醋什錦」

這次在現代心素派中,除了營養師我跟大家分享運動前.中.後應該要怎麼吃之外,

林勃攸大廚也親自示範兩道很適合運動者的主食與配菜「豆腐香芹榨菜餃 & 醋什錦」

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  張佩蓉營養師受邀參加淡水海洋技術學院營養活動─「飲食紅綠燈」

這次很高興到淡水海洋技術學院與同學們一同參與這麼有趣的活動~
「飲食紅綠燈」要是透過上課與競賽遊戲的方式,
教導學生們如何辨別飲食中的紅黃綠燈食物
讓大家在日常生活中都能輕鬆辨別食物燈號,選擇正確且健康的飲食!

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這次很榮幸受邀上大愛台節目─”現代心素派”
與大家分享「運動前.中.後應該要怎麼吃?」

◎主持人:譚艾珍

◎來賓:張佩蓉營養師 、林勃攸大廚

播出時間: 4/12(日) 12:30 大愛台 現代心素派

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 隨著年紀的增加,「老化」是我們遲早要面對到的課題

絕大部分的人在年輕的時候可能都認為自己年紀還沒到,所以還不用抗皺抗老

另一方面則是還不想服老?()

但要知道其實女人在25歲後,肌膚就已經開始走下坡

因此更要及時保養才不會流失的更快

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大愛現代心素派食譜分享素食運動者小點心─「什錦蔬菜煎餅」

 

超美味素食運動者點心─「什錦蔬菜煎餅」,食譜分享~

這次在現代心素派中,除了營養師我跟大家分享素食運動者應該要怎麼吃之外,林勃攸大廚也親自示範一道很適合素食運動者的小點心「什錦蔬菜煎餅」

詳細作法如下~供大家參考喔!

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這次很榮幸受邀上大愛台節目─”現代心素派”

與大家分享「素食運動者應該要怎麼吃?」

 

◎主持人:譚艾珍

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