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知名羽球運動品牌"VICTOR"採訪張佩蓉營養師~給運動員族群的飲食建議(上)」!! 

 

運動,該補充什麼營養素?─ 給運動員族群的飲食建議(上)

專業諮詢/ 張佩蓉 營養師

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 這次很感謝女人知己讓我有機會能試用到小蜜媞藥用防曬潤唇膏

一直以來Queena我一直有一個小小的壞習慣就是抿嘴

聽起來沒什麼,但長久下來一直重複這樣的小動作其實很容易導致嘴唇乾燥

尤其一到秋冬時節,乾燥程度更是明顯,

嚴重時甚至還會有乾裂流血的情形發生

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張佩蓉營養師受邀至北投社區擔任健康講座之活動講師

 

這次很高興能到北投健康中心與民眾們一同分享外食族到底要怎麼吃才能夠活的健康又快樂!

 

現代人因為工作繁忙,外食人口也相對地高昇。
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知名羽球運動品牌"VICTOR"採訪張佩蓉營養師~「給規律運動者的飲食規劃建議!! 

食物份量估估看,營養師告訴你1份是多少!─ 給規律運動者的飲食規劃建議 (下)

食物份量該如何估算?一天應該吃幾份呢?        

 

專業諮詢/三多士推廣營養師 張佩蓉

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