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正向食物說完了,接下來就要來告訴大家哪些食物是屬於對痘痘有不良影響的食物!

◎負向飲食:即對痘痘有負向作用,會促使痘痘生長、發炎,建議最好盡量減少或避免攝取。

食物

作用

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    夏天到了,痘花一族又開始紛紛擔心起面子問題,第一時間首當其衝當然就是尋求皮膚科醫師的幫助,然而局部的藥物治療可產生快速的療效,但仍會有一些副作用的產生,如皮膚乾燥、脫皮等等,因此,若想要由裡到外完全地剷除痘痘,最好的治療方式除了配合醫生的處方之外,最好還要再搭配飲食形態的改變,才能夠事半功倍!以下整理出一些與痘痘相關的&負飲食供大家做參考喔!

 

◎正向飲食:即對痘痘有正向作用的營養素,可幫助身體抗發炎、抗痘,建議可以多攝取喔!

食物

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  張佩蓉營養師受邀台視「健康俱樂部」
與大家分享~如何讓白髮變成黑髮??  ~一起擁有強健的頭髮吧!

 

藏不住的白頭髮,是不是常常讓你很困擾呢?
頭髮主要由蛋白質所組成,之所以會不斷地生長,就是因為頭髮上的毛乳頭吸收血液中的營養,供給髮根之故,因此只要飲食出了問題(如挑食、營養不良、節食等),頭髮就難以呈現出健康的色澤。所以,接下來就要告訴大家有哪些食物可以讓你的秀髮烏黑亮麗.閃閃動人喔!

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